akikaseb.blogspot.com, London : Bekerja terlalu keras dapat memicu stres. Namun menurut penelitian, dengan menerapkan gaya hidup sehat, risiko tersebut dapat dikurangi. Para peneliti di Inggris, Prancis, Belgia, Swedia dan Finlandia mengatakan stres akibat bekerja keras berpotensi tinggi menyebabkan serangan jantung.
"Bekerja keras itu boleh, asal diimbangi dengan gaya hidup sehat. Sudah lebih dari 10 tahun penyakit akibat stres karena bekerja keras selalu ditemukan. Rata-rata dari mereka tidak menerapkan gaya hidup sehat," kata Peneliti dari departemen Epidemiologi dan Publik Kesehatan di University College London, dr. Mika Kivimaki, dikutip Health, Rabu (18/12/2013).
Para peneliti mengkaji data dari lebih dari 102.000 pria dan wanita, berusia 17 sampai 70 tahun di Inggris, Prancis, Belgia, Swedia dan Finlandia. Gaya hidup mereka dinilai dalam salah satu dari tiga kategori yaitu sehat, cukup sehat atau tidak sehat.
Kategori tersebut berdasarkan kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, berolahraga, obesitas dan pekerjaan. Hasil penelitian menunjukan, mereka yang menerapkan gaya hidup sehat tidak mengalami risiko menderita sakit yang signifikan. Sebaliknya, mereka yang tidak menerapkan gaya hidup sehat, berisiko dua kali lebih besar.
Hampir 16 persen dari peserta penelitian mengatakan stres dengan pekerjaannya. Penelitian ini diterbitkan 13 Mei di Jurnal Asosiasi Medis di Kanada. Lebih dari 10 tahun, penyakit arteri koroner jantung terjadi karena terlalu stres dan menghabiskan waktu seseorang untuk bekerja.
Menurut Mika ketika gaya hidup dan pekerjaan diperhitungkan bersama maka risiko penyakit jantung dan stres pun akan berkurang. "Risiko penyakit arteri koroner tertinggi ada di antara peserta yang mengalami ketegangan pekerjaan dan gaya hidup yang tidak sehat. Sedangkan orang yang stres bekerja namun tetap menerapkan gaya hidup sehat risiko gangguan kesehatannya lebih sedikit," kata Mika.
Mika menambahkan kini para dokter telah memperingatkan bahwa bekerja terlalu keras dapat memengaruhi kesehatan. "Perlu olahraga, latihan pernapasan serta menjaga makanan agar dapat membantu mengurangi risiko stres dan penyakit jantung akibat pekerjaan. Bekerja keras boleh asal tetap mengacu pada gaya hidup sehat," katanya.
(Mia/Mel)
Baca Juga: Waspadai Stres Ketika Anda Gila Kerja 6 Ancaman yang Mengintai si Gila Kerja Kebiasaan Buruk `Workaholic` yang Harus Diubah
SAYA MAS JOKO WIDODO DI SURABAYA.
BalasHapusDEMI ALLAH INI CERITA YANG BENAR BENAR TERJADI(ASLI)BUKAN REKAYASA!!!
HANYA DENGAN MENPROMOSIKAN WETSITE KIYAI KANJENG DIMAS DI INTERNET SAYA BARU MERASA LEGAH KARNA BERKAT BANTUAN BELIU HUTANG PIUTAN SAYA YANG RATUSAN JUTA SUDAH LUNAS SEMUA PADAHAL DULUHNYA SAYA SUDAH KE TIPU 5 KALI OLEH DUKUN YANG TIDAK BERTANGUNG JAWAB HUTANG SAYA DI MANA MANA KARNA HARUS MENBAYAR MAHAR YANG TIADA HENTINGNYA YANG INILAH YANG ITULAH'TAPI AKU TIDAK PUTUS ASA DALAM HATI KECILKU TIDAK MUNKIN SEMUA DUKUN DI INTERNET PALSU AHIRNYA KU TEMUKAN NOMOR KIYAI KANJENG DI INTERNET AKU MENDAFTAR JADI SANTRI DENGAN MENBAYAR SHAKAT YANG DI MINTA ALHASIL CUMA DENGAN WAKTU 2 HARI SAJA AKU SUDAH MENDAPATKAN APA YANG KU HARAPKAN SERIUS INI KISAH NYATA DARI SAYA.....
…TERIMA KASIH ATAS BANTUANNYA AKI KANJENG…
**** BELIAU MELAYANI SEPERTI: ***
1.PESUGIHAN INSTANT 10 MILYAR
2.UANG KEMBALI PECAHAN 100rb DAN 50rb
3.JUAL TUYUL MEMEK / JUAL MUSUH
4.ANGKA TOGEL GHOIB.DLL..
…=>AKI KANJENG<=…
>>>085-320-279-333<<<
SAYA MAS JOKO WIDODO DI SURABAYA.
DEMI ALLAH INI CERITA YANG BENAR BENAR TERJADI(ASLI)BUKAN REKAYASA!!!
HANYA DENGAN MENPROMOSIKAN WETSITE KIYAI KANJENG DIMAS DI INTERNET SAYA BARU MERASA LEGAH KARNA BERKAT BANTUAN BELIU HUTANG PIUTAN SAYA YANG RATUSAN JUTA SUDAH LUNAS SEMUA PADAHAL DULUHNYA SAYA SUDAH KE TIPU 5 KALI OLEH DUKUN YANG TIDAK BERTANGUNG JAWAB HUTANG SAYA DI MANA MANA KARNA HARUS MENBAYAR MAHAR YANG TIADA HENTINGNYA YANG INILAH YANG ITULAH'TAPI AKU TIDAK PUTUS ASA DALAM HATI KECILKU TIDAK MUNKIN SEMUA DUKUN DI INTERNET PALSU AHIRNYA KU TEMUKAN NOMOR KIYAI KANJENG DI INTERNET AKU MENDAFTAR JADI SANTRI DENGAN MENBAYAR SHAKAT YANG DI MINTA ALHASIL CUMA DENGAN WAKTU 2 HARI SAJA AKU SUDAH MENDAPATKAN APA YANG KU HARAPKAN SERIUS INI KISAH NYATA DARI SAYA.....
…TERIMA KASIH ATAS BANTUANNYA AKI KANJENG…
**** BELIAU MELAYANI SEPERTI: ***
1.PESUGIHAN INSTANT 10 MILYAR
2.UANG KEMBALI PECAHAN 100rb DAN 50rb
3.JUAL TUYUL MEMEK / JUAL MUSUH
4.ANGKA TOGEL GHOIB.DLL..
…=>AKI KANJENG<=…
>>>085-320-279-333<<<